Kup diete

powaznie jak wyzej :P Najpierw kolego zapytam czy masz w ogole diete?? Jesli masz to jesli masz braki w diecie to kup jedynie gainera lub bialko i to na tyle co teraz bym ci polecil

kup MONO 300g + Carbo (możesz też OLIMP TAURYNE MC) MONO + TSE - możesz coś spalic ale musisz mieć diete + aeroby a stracisz troche brzucha możesz brać krete w tabsach albo proszek to jest jedno

Mialem to samo, mi przy okreznych wysokich "wbijano" igle w biodro. Koledzy dobrze mowia - lekarz sportowy. Jezeli chcesz brac Glukozamine to kup sobie ja w aptece, ale rewelacyjnych efektow nie spodziewaj sie. Uzupelnij diete jeszcze wapniem i witaminami.

1- tak, jak kazdy saas z grupa 17-alpha(ciekawostka iniectie nie omijaja watroby 2- w zastrzykach 3- nic o sobie nie napisales wiec moze wpie prz asz 5000kalorii- to wtedy nie 4- w zaleznosci od wielu czynnikow- dlatego najpierw wypelnia sie ankiete 5- diete stosujemy zawsze 6- a jak myslisz geniuszu- chcac sie wyrzezbic bedziesz wpie rda lal [...]

Kup mikrofale lub kuchenkę elektryczna na dwa palniki , i jakąś małą lodówkę ( bez podstaw będzie ciężko trzymać swoja dietę )

mozna stosowac z aminokwasami ale nie trzeba.nie podales swoich "wymiarow" wiec trudno cos doradzic ale jezeli zaczynasz "przygode z silownia" to kup jakis gainer i uluz diete no i kreatyna oczywiscie.

dla Ciebie bym polecal raczej XTP, EF to taka wersja "light" dla kobitek dodaj do tego aeroby, dobry trening odpowiednia DIETE (to podstawa) i bedzie si. Albo kup redline'a , kumpel obecnie bierze jest b.zadowolony. Pozatym duzo info masz w temacie co linka podal Marian czytaj i pytaj

cwiczyc możesz, nie podajesz szczegółów czy to sa duze złogi-chociaż wykonując pewne cwiczenia narazasz sie na "ruszenie się" kamieni (np.steper). powinieneś duzo pic (czeste, ale małe porcje, nieduzymi łykami, wody o niskiej zawartości wapnia, ograniczyc odżywki za wapniem), wskazane sa natomiast wszelkiego rodzaju preparaty (także [...]

mysle, ze najpierw kup ta diete i trening i pocwicz z rok, ewentualnie witaminy i wpc wez

Noż zasadnicza! Gainer to gainer-mieszanka weglowodanów(ok 60 %) i białek (od 16 do 50 gram) wiec to kompletny skład wspomagajacy przyrost.Białko to białko-budulec. jak masz diete i dajesz sobie rade z dostarczeniem odpowiedniej ilosci białka(2 gramy na kilo masy ciała) to kup gainera,a jak masz zbyt mało białka w diecie to wiadomo co kupic..I nie [...]

jesteś na redukcji czy na masie ?? Soków owocowych nie polecam jak jesteś na redukcji bo zawierają sporo cukrów o wysokim IG, ktorych pewnie nie wliczysz w diete, polecam zato jeść owoce, zobacz wypijesz jedną szklane soku pomaranczowego i bedziemało, wypijesz drugą.... A zjedz 2 pomarańcze, niedosć że zaspokoisz pragnienie to jeszcze dostarczysz [...]

po pierwsze to dieta jak już dietę będziesz miał to kup mono/jabłczan,bcaa,beta alaninę,

[...] (choć nie czuje się człowiekiem, który powinien). Skoro nie umiesz sporządzać diety, nie masz czasu jeść regularnie i nie masz ochoty się z tym męczyć to zrób jedno: Kup sobie notesik i wagę kuchenną. Możliwe że obie rzeczy masz już w chacie :) . Zapisuj sobie codziennie co jesz i waż te produkty. Jak jesz obiad zrobiony przez mamę w domu [...]

No to kup to co Ci napisałem, ćwicz planem który Ci wkleiłem i ułóż dietę bo bez tego nie urośniesz.

Kup sobie Mass XXL, jeden z najlepszych gainerów jakie istnieją. Kreatyna ok. Jeżeli będziesz stosował diete tak żeby nie przegiąć z węglami i tłuszczem a skupisz się na białku to nie powinno Cię zalać.

Witam. Przede wszystkim rzuć te fajki i zmień nawyki żywieniowe. Za to co wydajesz na ten syf(miesięcznie) kup sobie produkty i ułóż dietę,która będziesz mógł tutaj wrzucić a my ocenimy. Jak już będziesz miał ułożona miskę pora na plan treningowy. Wszystko tj.dieta i trening dla początkujących znajdziesz na forum(poogladaj różne działy) później [...]

Tak jak chłopaki wyżej napisali, bez diety nie ma co zabierać się za kupowanie spalacza gdyż to nie pomoże. Już lepiej kup sobie diete za te pieniądze co miałaś wydać na spalacz ;-)

L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 8 Przy twojej wadze zapene nie ma zabardzo co rzezbic, uloz sobie trening i diete (albo chociaz zacznij przestrzegac podstawowych zasad zywieniowych) kup sobie odzywki ktore pomoga ci uzupelnic braki w diecie (bialko, gainer,carbo, witaminy i mineraly) pocwicz kilka miesiecy i nabierz masy [...]

dokladnie tak jeszcze poazdnie cwiczyc nie zaczales a juz myslisz o odzywkach.Poznaj najpierw swoj organiz, i zobacz jakie efekty bedziesz mial nie wspomagajac sienie martw sie bez suplementow tez bedziesz szedl do przoduPamietaj o jednym najwazniejsze jest jedzenie,a odzywki cudow nie sprawiaja!Diete,dieta i jeszcze raz dieta!!a napoczatek kup [...]

widocznie nie jesz dosc duzo tribulusa ani innych wynalazkow w twoim wieku nie odczujesz. dieta, dieta, dieta i nie ma sily waga MUSI isc do przodu jak nie z nadwyzka 500kcal to z tysiacem. sciagnij sobie tabele darkthorna. uloz tam diete. z tego co widze dobrze tolerujesz weglowodany, wiec mozesz spokojnie dac klasyczna masowke 2gB/kg, 6gWW/kg i [...]